我好久沒去更新自己的體重狀態了，我已經降那麼多了。其實我後來真的快速下降，就是在11月份這個月，1下子就減了10公斤，之後也沒有再復胖了。只因為我頓悟出了自己的一套方法，也可以說是一套人生哲學與健康哲學。不用藥物，不用不停運動（我現在的運動量並不大），也不會復胖，又可以更加健康！
另外，我現在不只從來不會感冒，有著很明顯的6塊腹肌，精神好，頭腦也變得更清楚。
我現在的身高是178公分，所以64.9公斤的體重我很滿意。
- Dec 15 Mon 2014 11:47
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2014年12月體重，已經從之12月25日，79.4公斤，減到現在64.9公斤了。
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