2014年1月9日，75.5公斤，178公分，真的跌破76大關了，我已經有一段時間沒有降到76以下了。
今天走了1萬4千1百零7步，還不錯的成績，不過因為今天穿的是皮鞋，腳有疼痛，以後應該不會再穿皮鞋走這麼遠了。
- Jan 09 Thu 2014 20:00
2014年1月9日，75.5公斤，178公分，真的跌破76大關了，我已經有一段時間沒有降到76以下了。
- Dec 30 Mon 2013 09:28
健身減肥日記：2013年12月30日，76公斤，178公分，體脂肪率24.6％。
2013年12月30日，76公斤，178公分，體脂肪率24.6％。體重又降了一些，有可能馬上會跌破76大關了，我已經有一段時間沒有降到76以上了。
還有，我發現我常常要朋友跟我一起去走路健身，但結果都是被拒絕，沒辦法，自己一個人走吧。
- Dec 29 Sun 2013 21:39
健身減肥日記：2013年12月29日，76.4公斤，178公分，體脂肪率24.6％
2013年12月29日，76.4公斤，178公分，體脂肪率24.6％。
我今天看了一下自己的部落格，才發現標題不能太長，不能會看不到，昨天的體脂肪率是24.8％，因為看不到，所以今天補上。
- Dec 29 Sun 2013 15:10
昨天走了10026步，還不錯，正好超過1萬步多一點，共走了7.6公里
原則上有時間走的話，一天的目標就是1萬步嘍！
- Dec 28 Sat 2013 19:43
健身減肥日記：2013年12月28日，76.4公斤，178公分，體脂肪率24.8％
我發現我之前沒有寫我的身高。今天補上。另外今天還加測了體脂肪率。
- Dec 27 Fri 2013 17:25
健身減肥第3天：2013年12月27日
2013年12月27日，77.8公斤。有人建議我加量體脂肪，因為今天的已經一大早起床時測量過了，所以就等明天開始加上測量體脂肪。
- Dec 26 Thu 2013 16:47
減重健身第2天：2013年12月26日
2013年12月26日，78.5公斤。
- Dec 25 Wed 2013 21:09
減重健身日記-25-12-2013
12月25日，79.4公斤。
- Dec 25 Wed 2013 20:43
減重健身日記25-12-2013
既然要做，那就顯示自己的決心，從今天起，每天早上起床量體重，將體重記錄下來，直到目標達成為止。
